까마중은 가지과의 한해살이풀이며 가마중 혹은 까마종이, 깜뚜라지라고도 부릅니다.
밭이나 길가에서 자라는 까마중은 봄에 줄기에 난 어린 잎을 나물로 삶아 먹으며 한방에서는 여름에서 가을에 걸쳐 풀 전체를 캐서 말린 것을 용규라고 합니다.
까마중은 감기나 만성 기관지염, 신장염, 고혈압, 종기, 암 등에 처방하며 민간에서는 생풀을 짓찧어 병이나 상처난 곳에 붙이거나 달여서 환부를 닦아내기도 합니다.
이번 포스팅에서는 까마중의 효능 및 부작용에 관하여 살펴 보겠습니다.
[ 까마중 의 효능 ]
# 혈관 건강
까마중에는 안토시아닌 성분이 다량 함유되어 있습니다.
이 성분은 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있어 혈압을 낮춰주고 혈액 순환을 원활하게 해주는 작용을 합니다.
이런 작용으로 고혈압이나 고지혈증, 동맥경화 등 각종 혈관 관련 질환 예방에 도움을 준다고 합니다.
# 해열 작용
까마중에는 솔라닌과 솔라마르신 성분이 함유되어 있습니다.
이 성분들이 체내 열을 내리고 진정시키는 효과가 있어 해열 작용에 도움을 준다고 합니다.
동의보감에서도 까마중은 성질이 차고 맛은 쓰며 피를 맑게 하고 열을 내리게 한다는 기록이 있다고 합니다.
# 항암 작용
까마중에는 복분자의 50배, 블루베리의 30배나 되는 안토시아닌 성분이 함유되어 있습니다.
이 성분은 체내 유해한 활성 산소를 제거하는 효과가 있어 노화를 억제시키고 각종 암 예방 및 증상 개선에 도움을 준다고 합니다.
# 면역력 강화
까마중에는 사포닌과 알칼로이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
이 성분들은 면역력을 강화시키는데 효과가 있어 감기 및 각종 질병 예방에 도움을 준다고 합니다.
# 눈 건강
까마중에는 스테로이드 알칼로이드, 아트로핀 등의 성분들이 함유되어 있습니다.
이 성분들은 안구건조증과 같은 눈 관련 질환 개선 및 눈 건강 유지에 도움을 준다고 합니다.
# 피부 건강
까마중은 습진 및 각종 피부염을 가라앉게 해주는 효능이 있습니다.
까마중 달인 물로 환부를 닦아주게 되면 피부염 증상 및 염증 완화에 도움을 준다고 합니다.
# 정력 강화
까마중에는 남성호르몬에 도움을 주는 성분들이 다량 함유되어 있습니다.
특히 스테로이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취하게 되면 남성의 원기 회복 및 정력 강화에 도움을 준다고 합니다.
# 항염 작용
까마중은 강력한 항염증 효과가 있습니다.
이런 효능이 있어 염증을 가라 앉히고 치료하는데 도움을 주어 각종 염증 및 비염 증상 개선에 도움을 준다고 합니다.
# 신장 건강
까마중을 꾸준히 섭취하게 되면 신장 기능 향상에 도움을 줍니다.
방광이나 요도에 발생된 염증을 제거해주고 이뇨 작용에 도움을 주어 원활한 배뇨 및 신장 건강 유지에 효과가 있다고 합니다.
[ 까마중 부작용 ]
까마중에 함유되어 있는 솔라닌 성분은 해열 효과가 있지만 독성이 있어 소량을 섭취할 경우 크게 문제가 되지 않지만 일정 기준 이상의 양을 계속 섭취할 경우 중독 증상이 나타날 수 있습니다.
호흡 곤란이나 구토, 동공 확장, 백혈구 감소 등의 증상이 나타나는 경우가 있다고 하니 무분별한 섭취는 삼가해 주시기 바랍니다.
