고구마의효능

고구마의 원산지는 남아메리카 북부에 이르는 지역으로 추정되며 원종도 명백히 밝혀지지 않은 메꽃과의 여러해살이 풀입니다. 고구마는 감자에 비해 당질과 비타민C 성분이 많고 칼로리가 낮으며 주 성분은 녹말입니다. 고구마는 삶거나 굽는 것…