산형화목 두릅나무과의 낙엽 관목인 가시오갈피 나무는 가시오가피라고도 불리웁니다.
전 세계에 약 35종이 자라고 있지만 우리나라에서는 오갈피나무, 섬오갈피, 털오갈피, 가시오갈피 등이 자생하고 있습니다.
가시오가피는 민간이나 한방에서 중풍이나 허약체질을 치료하는 약으로 쓰이고 있습니다.
이 중 약효가 가장 높은 것으로 밝혀진 것은 가시오갈피입니다.
오갈피나무의 껍질을 벗겨 담근 오가피주는 요통이나 손발저림 혹은 반신불수 등의 치료에 효과가 높은 것으로 알려져 있습니다.
이번 포스팅에서는 가시오가피 효능 및 부작용에 관하여 살펴 보겠습니다.
Contents
# 면역력 강화 #
리그난 성분이 함유되어 있는 가시오가피는 RNA합성을 촉진시켜 백혈구의 생성 및 백혈구에 좋은 영향을 미쳐 생체 저항력 향상과 면역력 강화에 도움을 주며 각종 질병 예방에도 효과가 있다고 합니다.
# 체력 증진 #
가시오가피를 꾸준히 섭취하게 되면 피로 회복 및 체력 증진에 많은 도움을 주며 평소 기운이없거나 허약체질 개선에도 효과가 있다고 합니다.
# 고혈압 예방 #
질산코발트 성분이 함유되어 있는 가시오가피는 섭취 시 적혈구 감소를 막아주고 산소 결핍 현상을 방지해주는 효과가 있어 관상동맥 확장 및 혈관 건강 유지에 도움을 준다고 합니다.
# 심신 안정 #
가시오가피는 중추신경계를 안정시키고 스트레스를 경감시키는 효과가 있어 꾸준히 섭취하게 되면 심신 안정 및 숙면 유지에 도움을 준다고 합니다.
# 체중 조절 #
가시오가피는 체내 수분 조절 및 지방과 당질의 대사를 원활하게 해주는 효과가 있어 체내 노폐물 배출 및 생체기능을 정상으로 유지하는데 도움을 주어 체중 조절에 효과가 있다고 합니다.
# 간 건강 #
아칸토사이드 B, D 성분이 함유되어 있는 가시오가피는 간 조직 손상을 방지하고 체내 유해 물질 배출에 도움을 주며 지방 성분이 간에 쌓이지 않게 하는 효과가 있어 간 기능 증진 및 지방간 예방에 도움을 준다고 합니다.
# 뼈 건강 #
가시오가피에 다량 함유되어 있는 아칸토사이드 성분 및 칼슘 성분이 뼈를 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다.
꾸준히 섭취하게 되면 어르신들의 골다공증 예방 및 성장기 어린이들의 골격 형성에도 도움을 준다고 합니다.
# 당뇨병 예방 #
엘로테로사이드 E 성분이 함유되어 있는 가시오가피는 섭취 시 인슐린에 의해 유도되는 당흡수를 증진시키는 효과가 있어 당뇨병 예방 및 개선에 도움을 준다고 합니다.
# 관절 건강 #
아콘사이드 D 성분이 함유되어 있는 가시오가피는 관절 및 근육 강화에 도움을 주어 퇴행성 관절염 및 류머티스 관절염 개선에 효과가 있다고 합니다.
# 가시오가피 부작용 #
가시오가피는 따뜻한 성질을 가지고 있어 평소 몸에 열이 많은 사람이 다량 섭취하는 경우 설사나 구토 증상이 나타날 수 있습니다.
체질에 따라 섭취 후 몸이 아프거나 두드러기 혹은 부종 등의 현상이 나타나는 경우가 있다고 하니 이러한 증상 발생 시 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의하는 것이 좋다고 합니다.
