나트륨권장량

한국인은 WHO의 일일 나트륨 권장 수준의 2배를 섭취하고 있을 정도로 우리의 식습관은 주로 짜고 매운 음식이 주를 이루고 있습니다. 나트륨 성분은 우리 몸에 반드시 필요한 요소이지만 과다 섭취는 비만이나 심혈관…