기초 대사량 높이는 법 정리

기초대사량이란 생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 말합니다. 에너지를 소비할 수 있는 힘이라고 볼 수 있는 기초대사량은 평균적으로 남성은 1일 1700Kcal, 여성의 경우 1200Kcal 정도가 된다고 합니다. 기초 대사에 쓰이는…

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