건강한 삶을 위하여

녹두 의 효능 9가지

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  녹두는 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 한 해살이풀이며 원산지는 인도로 추정됩니다. 녹두는 주로 한국이나 중국, 인도 등의 아시아 지역에 주로 분포합니다. 녹두는 빈대떡이나 떡고물, 녹두차, 녹두죽, 숙주나물 등으로 만들어 먹으며 해독,…

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꿀 효능 9가지 알고 먹나

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  꿀은 당분이 많이 함유된 식품으로 벌이 꽃의 꿀샘에서 채집하여 먹이로 저장해 둔 것입니다. 꿀에는 자연꿀(벌꿀)과 인공꿀(당밀)이 있으며 벌의 종류에 따라 토종꿀과 양봉꿀로 나누어지며 꽃의 종류에 따라 아카시아꿀, 싸리꿀, 유채꿀,…

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꾸지뽕 효능 9가지 알고 먹자

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  꾸지뽕나무는 굿가시나무 라고도 부르며 나무껍질과 뿌리는 말려서 약으로 사용합니다. 꾸지뽕은 동의보감에서 몸이 허하여 귀먹은 것과 학질을 낫게 한다라는 기록이 있으며 민간에서는 부인병에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 꾸지뽕나무 잎은…

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깻잎 효능 9가지 알고 먹기

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깻잎은 쌈이나 나물 혹은 장아찌, 김치로 만들어 먹는 들깨의 잎사귀입니다. 깻잎의 원산지는 동남아시아로 추정되고 있으며 다른 나라에서는 거의 재배되지 않으며 한국과 중국에서 재배되고 있습니다. 깻잎에 함유되어 있는 철분은 시금치의 2배…

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