건강한 삶을 위하여

목이 버섯 효능 9가지 생각보다 많네

< 목이 버섯 효능 > 목이버섯의 이름은 나무의 귀와 같다고 하여 붙여진 것으로 다른 이름으로는 흐르레기라고도 합니다. 목이버섯의 맛은 부드럽고 쫄깃쫄깃하며 검은 색깔을 띄고 있으며 수프나 볶음 등의 중국요리에 주로…

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모과 효능 9가지 여기서 확인

<모과 효능> 모과나무의 열매인 모과는 나무에 달리는 참외 비슷한 열매라 하여 목과라 쓰기도 합니다. 못생긴 열매를 꼽으라면 빠지지 않는 모과는 처음에는 타원 또는 공 모양으로 녹색이다가 익으면 울퉁불퉁해지며 노란색이 됩니다.…

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기초 대사량 높이는 법 정리

기초대사량이란 생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 말합니다. 에너지를 소비할 수 있는 힘이라고 볼 수 있는 기초대사량은 평균적으로 남성은 1일 1700Kcal, 여성의 경우 1200Kcal 정도가 된다고 합니다. 기초 대사에 쓰이는…

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