구아바 효능 9가지
구아바(guava)는 쌍떡잎 식물 도금양목 도금약과의 관목 또는 교목입니다. 구아바잎은 달걀 모양 혹은 긴 타원형으로 누르면 강한 향기가 납니다. 구아바 열매는 즙이 많고 달콤하며 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 날로 먹거나…
건강한 삶을 위하여
구기자 효능 뭘까?
구기자는 바깥면은 쭈글쭈글하고 황색을 띤 흰색의 씨가 들어 있으며 냄새가 거의 없고 수렴성이라고 합니다. 구기자는 하수오, 인삼과 더불어 3대 명약으로 여겨지고 있으며 약성은 달고 차다고 합니다. 구기자는 가시가 헛개나무와…
곰보 배추 효능 아시나요?
곰보배추는 올록볼록하게 곰보 자국과 비슷하다고 하여 붙여진 이름으로 설견초 혹은 동생초라고도 불리웁니다. 곰보배추는 주로 개울가나 습한 곳에 많이 자생하며 강한 생명력으로 약성이 강한 약초라고 합니다. 곰보배추는 독성이 없고 찬 성질을…
고구마 의 효능 알고 먹자
고구마의 원산지는 남아메리카 북부에 이르는 지역으로 추정되며 원종도 명백히 밝혀지지 않은 메꽃과의 여러해살이 풀입니다. 고구마는 감자에 비해 당질과 비타민C 성분이 많고 칼로리가 낮으며 주 성분은 녹말입니다. 고구마는 삶거나 굽는 것…
계피 가루 효능 알고 먹기
계피는 녹나무과에 속하는 생달나무의 나무 껍질로 만든 약재입니다. 계피는 특유의 향을 가지고 있으며 맵고 단맛이 나는 특징이 있습니다. 계피는 약으로 사용되기도 하지만 식품으로도 널리 사용되고 있으며 탄수화물의 당질과 인, 철,…
건자두 효능
자두 나무의 열매인 자두는 생식할 뿐 아니라 젤리의 원료로 쓰이거나 잼 혹은 통조림, 과실주 등에 이용됩니다. 미국에서는 건과로 이용하는 자두 품종을 플럼(plum) 이라고 하며 건자두는 푸룬(prune) 이라고 합니다. 건자두는 자두를…