굶지 않고 체중감량 하는 법

요즘 사람들의 경우 예전과는 다르게 멋진 몸매를 갖는 것에 대한 관심도가 높습니다. 특히 4계절이 있는 우리나라의 경우 옷차림이 얇아지는 계절이 오기 전 고민은 늘어만 가는데요 물론 이런 계절이 오기만을 기다리는…

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간수치 가 높은 이유 알아보기

간수치는 간 기능의 저하 여부를 확인할 수 있는 혈액 검사상의 수치를 말하는 것입니다. 간 기능을 나타내는 혈액검사상의 여러가지가 있지만 대개는 특정한 2가지 효소의 양 AST와 ALT를 말합니다. ALT는 주로 간에…

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스트레스 해소법 따라해 봅시다

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스트레스란 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장 상태라고 정의되어 있습니다. 스트레스가 장기적으로 지속되면 위궤양이나 고혈압 등의 신체적 질환을 일으키기도 하고 불면증이나 우울증 등의 심리적 부작용이 나타나기도 합니다.…

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명월초 효능 자세히 알아 보기

한국에서는 당뇨초, 일본에서는 구명초, 중국에서는 명월초로 불리는 명월초는 영원한 생명이라는 뜻을 지닌 '삼붕냐와'가 원명입니다. 명월초는 다양한 종류의 항산화제 성분을 함유하고 있으며 게르마늄 등 26종의 유기질 성분이 포함되어 있습니다. 명월초는 당뇨병과…

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메밀차 효능 진실인가

메밀의 원산지는 동부 아시아의 북부 및 중앙 아시아로 추정되며 주로 가루를 내어 국수나 떡 혹은 묵으로 만들어 먹기도 하며 메밀차로 마시기도 합니다. 메밀은 찬 성질을 가지고 있으며 섭취 시 우리…

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머위 효능 이렇게 많았나

머위는 국화과의 여러해살이 풀이며 집 주변과 울타리 주변에 심어 두기도 하며 밭 작물로 재배하기도 합니다. 머위의 잎은 쌈으로 먹고 장아찌를 담가 먹기도 하며 줄기는 나물로 무쳐 먹기도 합니다. 머위는 특유의…

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