맥문동은 백합과의 여러해살이 풀이며 주로 한방차로 달여 먹습니다.
맥문동의 이름은 뿌리의 생김에서 따온 것이며 한방에서 약재로 사용되는데 열량이 거의 없어 다이어트에 도움을 준다고 합니다.
또한 기관지염이나 일사병, 심근염, 폐기종 등에 사용되며 수삼과 같이 달여서 먹으면 원기회복에 효과가 있다고 합니다.
이번 포스팅에서는 맥문동 효능 및 부작용에 관하여 살펴 보겠습니다.
Contents
[ 맥문동 효능 ]
# 혈관 건강
맥문동은 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 활성 산소를 제거해 주는 효과가 있습니다.
이런 효과가 있어 혈관을 깨끗하게 만들어 주어 동맥경화나 혈전 등 각종 혈관 관련 질환 예방 및 개선에 도움을 준다고 합니다.
# 변비 개선
맥문동의 변비 개선 효과는 동의보감에도 기록되어 있습니다.
맥문동을 섭취하게 되면 과도한 스트레스나 나쁜 식습관에 의해 발생되는 변비 증상 예방 및 완화에 도움을 준다고 합니다.
# 폐 건강
맥문동을 차로 만들어 꾸준히 섭취하게 되면 폐 기능을 강화시키는 효능이 있다고 합니다.
맥문동은 흡연자들어게 도움을 주며 폐 건강 유지 및 폐 관련 질환 개선에 효과가 있다고 합니다.
# 해열 작용
맥문동은 차가운 성질을 가지고 있습니다.
이런 성질을 가지고 있는 맥문동은 열을 내려주는 효과가 있어 감기로 인한 고열을 다스리는데 도움을 준다고 합니다.
# 자양강장
맥문동을 우려 꾸준히 섭취하게 되면 평소 기가 허하고 힘이 없는 분들에게 도움을 주며 체력 회복 및 기 보강에 도움을 준다고 합니다.
# 위 건강
맥문동을 꾸준히 섭취하게 되면 위장의 열을 내려주고 진정시키는 효과가 있다고 합니다.
또한 위장을 보호하고 위염으로 인한 통증 완화 및 메스껍고 쓰린 증상 완화에 도움을 준다고 합니다.
# 이뇨 작용
맥문동 차를 꾸준히 섭취하게 되면 평소 소변을 잘 보지 못하거나 소변을 본 후 잔뇨감이 있는 분들에게 효과가 있다고 합니다.
또한 이런 이뇨 작용으로 인해 체내 노폐물 배출 및 부종 증상 완화에도 도움을 준다고 합니다.
# 당뇨병 개선
맥문동은 인슐린 분비를 촉진시키고 혈당을 조절해 주는 효능이 있어 당뇨병 및 합병증 증상 개선에 도움을 준다고 합니다.
# 기관지 건강
맥문동은 알레르기 면역 조절과 폐와 기관지의 구조적 손상 개선을 통해 우수한 항 천식 효능을 갖고 있습니다.
이런 효능이 있어 호흡기 점액 생성 및 분비 조절 작용을 하여 마른 기침이나 가래 등 각종 기관지 관련 질환 개선에 도움을 준다고 합니다.
[ 맥문동 부작용 ]
맥문동은 차가운 성질을 가지고 있어 평소 몸이 차거나 소화 기능이 좋지 않은 분들의 경우 다량 섭취 시 설사나 복통 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
또한 맥문동 섭취 시에는 맥문동 안의 심을 제거하고 드시는 것이 좋다고 합니다.
만일 심을 제거하지 않고 섭취할 경우 가슴이 답답한 증상이 나타날 수 있다고 하니 기억하시기 바랍니다.